¡Una nutrición más
amable, consciente y sin
restricciones es posible!
¡Una nutrición más amable, consciente y sin restricciones es posible!
ENCUENTROS CONSCIENTES
¡Hola!
Soy Valeria
Nutricionista con enfoque no peso centrista que promueve una alimentación consciente.
Creo que existe una forma de alimentarnos más amable, que cubra nuestras necesidades nutricionales, pero también emocionales y sociales. De igual manera que creo en la diversidad corporal y que todas las personas en distintos tamaños de cuerpo merecen un bienestar integral.
¿Has vuelto a subir de peso tras una dieta?
Conoce más de cómo funciona tu cuerpo y las dietas en mi mini guía gratuita, recibirás este contenido y más al inscribirte, no puedes perdértelo 🙂
Adquiere el conocimiento interno y externo para una alimentación más consciente.
Nos queda mucho por seguir abordando, te invito a leer acerca de salud integral, alimentación consciente, reflexiones y consejos en mi blog.
Algunas palabras
“Atenderme contigo fue súper terapéutico en más de un sentido.
No solo pude aprender a comer mejor y a nutrirme mucho más, sino que también fue entrar a un espacio seguro donde no problematizaron mi peso ni me hicieron sentir como una persona incompleta que aún no lograba estar flaca”
No solo pude aprender a comer mejor y a nutrirme mucho más, sino que también fue entrar a un espacio seguro donde no problematizaron mi peso ni me hicieron sentir como una persona incompleta que aún no lograba estar flaca”
“He podido organizarme mejor y re-aprender a escuchar mi cuerpo, me di cuenta que no sabía reconocer mi hambre. Ahora he podido respetar mis propias señales, llego con más tranquilidad y menos hambre a mi siguiente comida. Además, he podido variar más los alimentos que incorporo, me noto con más energía y disfruto de las comidas que me satisfacen mucho más. Muy agradecida de todos los tips, consejos y seguimiento que me has entregado”.
“Me encanto el enfoque inclusivo y de alimentación consciente. Es la primera vez que no me imponen dietas o me señalan por comer algo o mi peso. Además de que me ayudo un montón en encontrar el balance para mi nuevo estilo de alimentación y sentir que aún siendo vegetariana me puedo alimentar súper bien. Me siento excelente, aún me falta mucho por avanzar pero siento que estoy muy lejos del inicio y más cerca del final para encontrar mi mejor versión y eso se lo voy a agradecer siempre”.