¡Una nutrición más
amable, consciente y sin
restricciones es posible!
¡Una nutrición más amable, consciente y sin restricciones es posible!
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¡Hola!
Soy Valeria
Creo que existe una forma de alimentarnos más amable, que cubra nuestras necesidades nutricionales, pero también emocionales y sociales. De igual manera que creo en la diversidad corporal y que todas las personas en distintos tamaños de cuerpo merecen un bienestar integral.
¿Has vuelto a subir de peso tras una dieta?
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Algunas palabras
“Atenderme contigo fue súper terapéutico en más de un sentido.
No solo pude aprender a comer mejor y a nutrirme mucho más, sino que también fue entrar a un espacio seguro donde no problematizaron mi peso ni me hicieron sentir como una persona incompleta que aún no lograba estar flaca”
No solo pude aprender a comer mejor y a nutrirme mucho más, sino que también fue entrar a un espacio seguro donde no problematizaron mi peso ni me hicieron sentir como una persona incompleta que aún no lograba estar flaca”
“He podido organizarme mejor y re-aprender a escuchar mi cuerpo, me di cuenta que no sabía reconocer mi hambre. Ahora he podido respetar mis propias señales, llego con más tranquilidad y menos hambre a mi siguiente comida. Además, he podido variar más los alimentos que incorporo, me noto con más energía y disfruto de las comidas que me satisfacen mucho más. Muy agradecida de todos los tips, consejos y seguimiento que me has entregado”.
“Me encanto el enfoque inclusivo y de alimentación consciente. Es la primera vez que no me imponen dietas o me señalan por comer algo o mi peso. Además de que me ayudo un montón en encontrar el balance para mi nuevo estilo de alimentación y sentir que aún siendo vegetariana me puedo alimentar súper bien. Me siento excelente, aún me falta mucho por avanzar pero siento que estoy muy lejos del inicio y más cerca del final para encontrar mi mejor versión y eso se lo voy a agradecer siempre”.