Sí hay algo que no sabía que me encantaba son los podcast, hace un par de años comencé a escuchar estos camino a la universidad, mientras ordenaba, mientras trabajaba, etc. Es más, ahora ya no me imagino mi vida sin escuchar al menos 1 a la semana jajaja. Me encanto el formato de escuchar una conversación que te nutriera y te enseñara cosas y formas de ver distintas, por eso aquí traigo mi top #5 de podcast. Ojo, porque no todos tienen que ver exclusivamente con alimentación-nutrición.
- Curioseando con Laura
Este fue mi primer acercamiento a los podcast, y creo que es similar a lo que se vive en un primer amor jajaja. Laura, quien dirige el podcast, es la creadora de @quebuenasalud una comunidad para cultivar una vida más plena y amorosa consigo misma. En el podcast invita a expertas en distintas áreas y se conversan temas que van desde preguntas espirituales hasta gordofobia y trastornos de la conductas alimentaria.
Cómo dice ella, siento que cada capítulo es “un bálsamo para el alma”, por eso y más no me lo pierdo nunca.
- Estoesnutricion
Si de genias en mostrar la nutrición de otra forma queremos hablar, no podemos no mencionar a stefy de y Vicky que se juntaron para crear estoesnutricion. Este par de amigas nutricionistas nos muestran la nutrición de una manera atractiva, científica, amable y con una buena dosis de humor.
Me gustan mucho sus capítulos y a las invitadas que llevan, más que recomendado sus episodios <3
- Mujerescomiendo
Ahora, lo nacional no se queda atrás. Personalmente, AMO el podcast de mujerescomiendo, el cual está formado por 3 amigas profesionales de salud la cami(psicologa), la tuti (nutricionista) y la denisse (medica especialista en nutrición). En sus capítulos cuestionan la cultura de dieta con evidencia y desde una mirada feminista.
Es un podcast que no puedo dejar de recomendar, sobretodo para aquell@s que les interesa saber más sobre este enfoque anti dieta y salud en todas las tallas, ya sean profesionales de salud o no.
- Se regalan dudas
Quizás es uno de los podcast más conocidos en Latinoamérica, y bueno, por algo será. Donde desde el título hasta el tono de conversación de las locutoras me encanta. Es un podcast donde se habla de tooodo, sobretodo de esas dudas que siempre tuviste y no tenías con quien conversar.
Muy recomendado cuando quieres reflexionar y cuestionar temas profundos y no tan profundos jajaja
- Despertando podcast
Bueno, y si eres de l@s que prefieren podcast cortos te súper recomiendo despertandopodcast. Su objetivo es entregarnos cápsulas diarias para empezar nuestros días con la mejor disposición y energía. Personalmente, me gusta bastante sobretodo cuando no me despierto con muchas ganas de iniciar mi día. Hablan de relaciones, autoestima, espiritualidad, cómo aprovechar el día, entre otros muchos temas más.
Aquí entre nos, siento que es como escuchar consejos de tu mejor amiga en tu día a día.
#BONUS: Durmiendo podcast
De tal manera que existe el despertando podcast para iniciar las mañanas, durmiendo podcast busca relajarnos y cerrar el día con gratitud para conciliar el sueño. En mi caso, es un podcast que me ha ayudado mucho para esos días donde mi mente no para y lo único que quiero es dormir.
Recomendadisisisimo <3
Y tú ¿Escuchas podcast? ¡Cuéntame cual es tu favorito!